說起內卷，你也許會想到以下幾件事。

博士生、碩士生，降低對工作的要求，扎堆報考街道辦公務員。

有一個小鎮，店鋪老闆習慣了早早關門，然后去散步。有一個城里人，開了一家大型店鋪，從早晨六點到夜里九點，也不會關門，因此生意特別火爆。

小鎮里的店老闆，為了把生意搶回來，開啟了二十四小時不關門的模式。

有一筆生意，利潤微薄。但是有人為了和對方混個臉熟，寧愿一點利潤也不要，甚至倒貼幾塊錢，也要把生意拿下來。

現在的人很內卷，那麼古代的人，也會內卷嗎？只能說，各有千秋。

今天，我和大家一起學一學古人的做法，闡述這樣的道理：遇到「內卷」的人，別生氣，改變自己就好了。

在改變自己之前，你得記住兩句忠告：「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己；改變別人是神經，改變自己是神仙。」

01

第一，強爭，不如合作。

兩虎相爭，必有一傷。

很多人，總是希望自己贏，別人輸。為什麼不是大家一起贏呢？

任何時代，幸福不是一個人的，財富也不會落到一個人的手里。就是沈萬三這樣的富豪，也只是「富可敵國」，并沒有占有天下的財富。

唐朝時，有一個叫張籍的人，很喜歡朱慶馀的詩，因此主動討要了很多的詩篇。

張籍得到朱慶馀的詩篇后，認真誦讀，反復修改，編成了二十六個詩篇，并留下很多贊美的點評。

朱慶馀寫了一首《閨意》，送給張籍；張籍借機會，回了一首詩。

最后，兩個人都成為了著名詩人，名噪一時。

寫文章，爭奇斗艷；宮廷里的女人，互相爭寵，這是古人的內卷。到了最后，就變成了互相傷害。

比方說，梅妃和楊貴妃爭斗，一個被打入冷宮，一個在安史之亂中遇害。

強者，人抬人。道理我們都知道，但是如何抬人，不是坐等別人抬舉你，而是你主動去抬舉別人，形成合作的局面。

很多行業，會制定「行業規范」來約束大家的行為，一旦誰做出了違規的事情，就會被同行聯合起來回擊。

賺錢方面，大家要競爭，但是「道德素質、行業規矩」能夠共同遵守。你主動找人合作的效果，就達到了。

退一步，不一定會海闊天空，也許是到了懸崖邊。而主動握手言和，一個小小的地方，才會容納更多的人，退步進步都是自由的。

02

第二，貶損，不如蓄能。

有一種情緒，叫「你不讓我好過，你也別想好過」。

如果你有這樣的情緒，一定要戒掉。情緒的根源，是因為智慧不夠。

當你足夠聰明的時候，就會看穿很多的事情，從此不再鬧情緒。就是別人斜視你，也沒有關系。

唐朝時，有一位畫家叫閻立本，經常被皇帝點名，要畫下某一個美麗的瞬間。他很得意，認為自己已經超越了所有人。

有一次，他去荊州，看到了南北朝畫家張僧繇的遺畫，說：「他啊，空有其名吧。」

過了一天，他再去看遺畫，覺得還不錯，說：「看來，他的名氣不小，手筆不低。」

接下來，令人不可思議的一幕出現了 ：閻立本在遺畫前睡了十來天，用心研究「一筆一劃」。

三國時期書法家鐘繇，希望得到韋誕的指點，但是被拒絕了。

韋誕過世后，鐘繇找到他留下的《蔡邕書法》，認真學習，在睡覺時，手指在被子上寫筆畫，被子因此被劃破了。

不難發現，古代的書法、繪畫界，到底有多卷。可是，能夠混出名堂的人，不會一直卷下去，而是承認自己「技不如人」，然后開始學習別人。

所有的惡性競爭，都是沒有必要的，而是從別人身上得到經驗，然后「推陳出新」。

我們相信，青出藍而勝于藍。

你和別人卷起來了，其實是你需要學習的時候來臨了。

打個比方。

開包子店的人，為了生意更好，就不斷延長賣包子的時間，自己累得氣喘吁吁。如果你提升了包子的品質，別人會慕名而來，那麼你的早就「銷售一空」，哪能熬到深更半夜去呢？

總是認為，別人搶走了你的飯碗。其實不是的，是因為你太糟糕了，無法擁有自己想要的飯碗。

時代在進步，你卻在原地踏步。因此誤以為是別人在傷害自己，而忽視了時代在拋棄自己。學起來，跟上來，一切都會好起來。

03

第三，瞎想，不如靜心。

比內卷更可怕的，是「自我內耗」。

別人擁有了什麼，做了什麼，得到了很多的贊譽，自己無論如何也不能超越別人，因此就有了暗中使壞的打算，或者自哀自怨，這是內耗的表現。

大部分的人，都很普通，只是「欲望」很高而已。你想辦法把孩子送到大學去，卻發現孩子混得還不如自己；你擴大了店鋪的規模，發現生意比以前更差了；你希望有大房子，但是一直買不起......

明明可以做自己，但是你的眼睛卻一直盯著別人，內心想著別人。

現實撐不起欲望，你就會自己和自己「卷起來」。把心思收回來，一切都好了。

當一個行業很卷的時候，你要麼創新發展，要麼離開。俗話說：「適者生存，不適者淘汰。」你只能去適應現實，而不是現實根據你的要求才改變。

思想上轉彎了，就是身在樹蔭下，也會發現樹葉之間的星光。

04

內卷是沒有價值的，但是我們要避開其中的危害。

不要等別人去防止內卷，而是自己尋找出口，跳出圈子看圈子。

生活本來很幸福，世上好人很多，但是總有人不幸福，還很壞。

曾國藩說過：「物來順應，既過不戀，未來不迎，當下不雜。」

做自己的主人，活到當下的每一天，幸福感自然會提上來。