一個人的脾氣，是本事的外在表現。通常，越無能的人就越愛抱怨；越厲害的人就越默默努力。我們有發脾氣的時間，不如一個人沖著天空，大吼一聲，然後默默地做著自己的工作。 你需要的永遠不是內心情感的宣洩，而是自身實力的提升。

不要做只會發脾氣的無用人，爭取當那個不發脾氣的成功者！今天與大家分享，如何 控制自己情緒的三個方法，讓我們繼續看下去：

一、生氣 是最醜陋的時候胡適曾說過：「我母親的氣量大，性子好，又因為做了後母後婆，她更事事留心，事事格外容忍。……我母親待人最仁慈、最溫和，從來沒有一句傷人情感的話。」母親的性格，使胡適懂得了： 「儘量不給人看一張生氣的臉。」

後來，胡適本人幾乎是民國時代，性子最溫和寬厚的人。這樣的性格，也為他帶來了好的人緣，以至于在民國時候，流行一句話「我的朋友胡適之」， 社會上有頭有臉的人士，都以和胡適交友為榮。

二、愛生氣 是因為層次不夠其實，人非草木，孰能無情。《禮記》裡說，「喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲七者弗學而能」，也就是說，人有各種情緒是本能，是天生就有的。然而， 人發脾氣時，智商將被情緒所俘虜，就會變成別人眼中愚蠢的人。

高層次的人，並不是沒有情緒，他們只是不被情緒所左右，喜怒不形于色。 他們懂得控制自己的情緒，更懂得為自己的情緒負責。這並不意味著軟弱或退讓，而是當你耗盡了精力，卻難以消除人與人之間的認知差距，你終會明白，最好的發聲方式，莫過于少說話，做好自己。而越是層次低的人，脾氣越是大得驚人！

三、不生氣是修養 更是智慧層次越高、越有智慧的人，越懂得控制情緒。一個動不動就怒氣衝天的人，要麼是不成熟；要麼是缺乏教養。一旦生氣，就要摔摔打打的，顯示出的，並不是什麼威嚴， 只是凸顯了你的無能罷了！愛生氣，歸根結底，是因為做人的層次不夠。

古人說，要考察一個人是否可堪大任，其中一點就是「怒之以驗其節」。故意激怒一個人，考驗的就是他自我控制、自我約束的能力。真正修養好的人，可以做到「無故加之而不怒」，這要有很遠大的志向才做得到， 有很寬廣的襟懷才做得到。

最不智的行為，便是在公共場合發脾氣：動不動就打打鬧鬧大吼大叫的人你不知道你在給自己丟臉嗎