60歲髮量仍濃密,劉德華曝光「3餐凍齡食譜」,腹肌撩人「身材堪比雕塑」30年體重未變過

小醬 2021/06/11 檢舉 我要評論

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要說到不老男神,劉德華可以排到前幾名了。今年60歲的他不論是顏值還是身材,都保持得宛如年輕小夥,讓人羨慕不已。

近日,劉德華在節目中透露了保持身材的秘方,網友們更是對他佩服了。劉德華透露為了保持好身材,他堅持一天三頓吃穀類食品,搭配上原味乳酪和白水煮雞肉,他還強調了他全年幾乎都是這樣吃的,此話一出直接驚呆了一旁的主持人。

主持人問他長期這樣吃不會膩嗎,劉德華想都沒想就回答:不會。主持人不敢相信,繼續反問怎麼會不膩呢?劉德華立馬解釋說,要是膩了就拉起衣服看看衣服,看到自己的好身材就好開心,覺得吃什麼都是香的了。哈哈哈,劉天王要不要這麼可愛。

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擁有好身材的劉德華也絲毫不吝嗇秀他的腹肌,開演唱會時,他的穿著都比較大膽,大秀自己的腹肌和胸肌,引得全場粉絲驚叫連連。

其實早前就有媒體曝光過劉德華的私密塑身食譜,一日三餐都很清淡,即便是吃宵夜也只吃水果堅果,身體體脂率在8%到10%之間。要知道,大多普通男性的體脂率應當是15%到18%。

另外,劉德華在2019年參加節目時自曝已經連續6年吃素了,並且老婆孩子也跟著一起堅持吃素,算到現在劉德華堅持吃素已經長達7年。

此前劉德華參加金雞獎活動時的工作餐被曝光,菜單上寫明全單素食,並且大多是蒸煮的湯食麵線等,不見葷腥菜品。

其實保持這麼好身材全靠飲食自律是遠遠不夠的,劉德華為了擁有好看的肌肉,他還堅持運動,是健身房裡的常客。

前幾日,網上曝光了一組劉德華在健身房舉鐵的照片。當天,劉德華穿著短袖短褲,留著圓寸,他舉起鐵來卻一點都不輸年輕人,動作標準,表情從容,他身材精瘦肌肉線條更是優秀,小腿健碩,這狀態完全似小夥。甚至不誇張的說,比好多肥宅年輕人還優秀。

劉德華是幾代人的偶像,如今要60歲了依舊保持著最好的狀態,雖然隨著年紀的增長,他的臉上不可避免會留下歲月的痕跡,但是他的魅力卻越發迷人。自律又自信的男人,真是太優秀了啊。

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